Ejercicios para durar más tiempo en la cama – ¡Estos 2 ejercicios te darán “súper” resistencia esta noche!

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Estoy a punto de compartir con ustedes dos de los ejercicios más comunes para durar más tiempo en la cama. Pero primero quiero que pienses en levantadores de pesas. Usted ve que los levantadores de pesas tienen que entrenar sus músculos al trabajarlos, bajo una carga, de manera constante. Al hacer esto, son capaces de fortalecer los músculos y obtener un mejor rendimiento haciendo mas y mas penetraciones con tu pareja.

Ahora quiero que pienses en tu sistema eyaculatorio. El músculo clave es el músculo pubococcígeo (PC). Controla el flujo de orina y se contrae durante el orgasmo. También puedes usar este músculo para detener la eyaculación. El objetivo es tener la necesidad de disipar la eyaculación mientras se mantiene una erección al contraer el músculo PC durante el coito. Cuanto más fuerte es el músculo PC, más fácil es controlar el momento de la eyaculación.

Si alguna vez ha tratado de cortar su orina durante la micción, entonces conoce el músculo PC. Al igual que el levantamiento de pesas para fortalecer otros músculos débiles en el cuerpo humano, necesita fortalecer el músculo de su PC, si desea obtener el máximo rendimiento y la capacidad de como hacer para no acabar rapido. Echemos un vistazo a los ejercicios que harán precisamente eso …

Dos ejercicios para fortalecer el músculo Pubococcygeus (PC).

  1. El PC Squeeze

Para fortalecer y entrenar el músculo PC, es necesario practicar contraerlo o “apretarlo” y mantener la contracción durante un período de tiempo específico antes de relajarse. Cuando comienzas por primera vez, ve todos los días durante la primera semana. Desea realizar este ejercicio 3 veces a lo largo del día.

Durante la primera semana, en cada sesión de práctica, realice 10 apretones y mantenga la contracción durante 5 segundos, suelte durante 5 segundos y luego vuelva a apretar y mantenga presionado durante 5 segundos, relájese durante 5 segundos y repita el proceso hasta que haya completado 10 contracciones o “apretones”. Desea obtener 3 series de 10 contracciones en total con un período de descanso de 1 a 2 minutos entre series.

Después de la primera semana y todas las semanas posteriores, mantenga las contracciones durante 8-10 segundos. Aparte de eso, todo lo demás sigue siendo el mismo. Durante el período de 3 a 4 semanas, comenzará a ver una diferencia muy notable al no acabar tan rapido en la cama.

Lo bueno de este ejercicio es que no requiere la ayuda de un compañero y no requiere privacidad ya que no se toca el pene. Por lo tanto, puede realizar este ejercicio en cualquier lugar en cualquier momento.

  1. El Stop and Go

Este ejercicio requiere privacidad debido al hecho de que es un ejercicio de masturbación. Debe comprender que la masturbación es un procedimiento que no debe apresurarse. Asegúrate de darte suficiente tiempo para realizar este ejercicio para obtener los máximos resultados haciendo todo lo posible.

Mi experiencia con este ejercicio me lleva a decirte que es posible que no lo hagas bien todas las veces. No se asuste. Lleva tiempo entrenar el músculo de su PC como lo hace con cualquier otro músculo, así que sea paciente.

Desea masturbarse (lento y controlado) hasta que aumente su nivel de excitación justo antes del “Punto de no retorno” y luego deje de masturbarse y apriete con el músculo PC. Sostén el apretón tanto como puedas. Al mantener la contracción, comenzará a disminuir el nivel de excitación y la necesidad de eyacular. Una vez que note que su nivel de excitación ha bajado, reanude la masturbación hasta justo antes del “Punto de no retorno” nuevamente, y deténgase y vuelva a apretar. Enjuague y repita tantas veces como lo desee.

Cómo hacer este ejercicio más “vida” como …

Uno, puede realizar este ejercicio en la ducha con el agua caliente que corre sobre la cabeza del pene. Esto simulará el calor de la vagina y hará que el nivel de excitación aumente mucho más rápido. Al tener la capacidad de controlar su eyaculación con el agua caliente, podrá hacerlo durante el coito real.

Lo segundo que puede hacer es que su pareja lo ayude con el ejercicio mientras ambos están en la ducha. Hay una dosis extra de estimulación cuando su pareja le proporciona el movimiento del pene junto con el agua caliente. Una vez más, aumentará su nivel de excitación mucho más rápido y luego tendrá que ser disciplinado para detenerse y apretar.

Enjuague y repita el procedimiento varias veces y luego haga que su pareja tenga relaciones sexuales en la ducha durante un par de juegos y termine su clímax con su pene dentro de su pareja. Solo asegúrate de que tu pareja entienda que te está ayudando a ser un mejor amante y que estas sesiones de práctica no son para complacerla.

Práctica práctica práctica

Debe practicar estos dos ejercicios de manera constante y debe intentar mejorar cada vez. Si practica diariamente, comenzará a ver mejoras serias en un tiempo relativamente corto. Hay más ejercicios para durar más tiempo en la cama, pero los dos explicados anteriormente te ayudarán a comenzar.

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(1) Sobrealimentación de su control de la eyaculación …

(2) Resistencia imparable: 7 secretos de las estrellas porno …

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¡Advertencia! Si dura 15 minutos más la primera noche después de usar estos Increíbles Informes GRATUITOS, asegúrese de descansar 24 horas antes de reanudar las relaciones sexuales nuevamente.

Los Mejores Perros para Tener en Perú

Venta de perros en LimaPerú es uno de los países que posee un gran número de perros de todo tipo de razas, tamaños y colores. Así es que, si estas en busca del perro de tus sueños, entonces déjame decirte que en este hermoso país vas a encontrarlo. Lo mejor que tiene Perú es que le da muchas opciones de tener un perro a cada una de las personas interesadas, entre estas dos opciones están:

  1. Comprar un perro de raza Husly Siberiano.
  2. Adoptar un perro de raza adulto.

Sabemos que muchas personas no gustan de adoptar perros mayores debido a que no se conoce a fondo el historial clínico de la mascota, ya que estos perros que se están en adopción en los diferentes centros de mascotas han sido por lo general abandonados por sus dueños o son animalitos que se han escapado de casa y se han extraviado. Es por esta razón que muchas personas optan por comprar un perro cachorro de la raza que prefieran.

Claro está que el otro porcentaje de personas que desean tener una mascota optan por la adopción, pero eso sí, muchas veces no encuentran la raza de perro que desean. Pero, bueno sea cual sea la opción que tu decidas tomar, ten en cuenta que vas a cambiar la vida de ese animalito por completo, porque existen casos en donde los cachorritos sufren más que cualquiera de esos perros que son abandonados. Estos cachorros son criados sin control en las diferentes perreras ilegales y luego son vendidos en diferentes puntos del país. Así es que, si adquieres un perrito de estos que venden en las calles corres el riesgo de que vengan enfermos y es muy triste verlos sufrir por las dolencias etc.

Es por esta razón que siempre les aconsejamos a todas las personas que quieren comprar un perro que lo hagan en tiendas autorizadas para la venta legal de perros, el mismo caso aplica para la seleccion del proveedor para un baño de tu perro a domicilio en Bogota, Medellin y Cali, o bien pueden buscar las tiendas online disponibles en internet donde ofrecen perros de todo tipo de razas y obviamente son animalitos super sanos, que vienen con todas sus vacunas, que se han destetado de la madre a la edad adecuada, etc.

En otras palabras, comprar un perro labrador en Lima, Perú es una cosa sencilla, si deseas adoptar solo tienes que ingresar a cualquiera de los sitios web de adopción de perros disponibles en la red y si deseas comprar un perro cachorro de raza puedes hacer lo mismo, ingresar a las tiendas de venta de mascotas online y adquirir el perro que más te guste y se adapte a tus rutinas diarias.

Las Razones por las Cuales Tener un Husky Siberiano

Hermoso Husky SiberianoSi ya pensantes en el tipo de raza canina que deseas adquirir para este próximo año, si decidiste comprar un cachorro Husky Siberiano pero, todavía te quedan unas cuantas dudas sobre cuáles son sus características y los cuidados que debes tomar en cuenta a la hora de cuidarlos. Bueno, déjame decirte que has llegado al sitio perfecto donde te puedes informar mucho mejor acerca de esta raza de perros, la cual puedes adquirir acá en tu tienda online pettito.com la tienda de venta de mascotas más grande de Colombia, Venezuela, México y Perú.

Una de las características más destacada de los husky siberianos es que son perros que miden aproximadamente unos 56, 6 cm hasta 60cm aunque estos datos varían en las hembras, ya que son un poco más pequeñas. El peso aproximado de un perro Husky Siberiano anda entre los 21 y los 30 kg al igual que en el tamaño estos números cambian en las hembras, ellas normalmente suelen ser más delgadas pero su peso se adapta perfecto con su altura. El color del pelaje de la raza canina husky siberiano varían bastantes unos son de color oscuro con blanco, otros pueden ser grises, otros son completamente blanco y a estos se les conocen como perros albinos y es muy común en esta raza.

Con respecto al temperamento de los husky siberianos se podría decir que son perro muy escurridizo y un tanto mal humorado cuando con los desconocidos, pero en lo general son animales súper amistosos, dóciles, sensibles, juguetones, excelentes compañeros, son mascotas increíbles y leales al mil por ciento. La relación de un husky y los niños es una de las mejores, estos son perros cobre protectores y como tienen el complejo de ser el macho alfa de la manada esto ayuda mucho en la relación con los pequeñines del hogar, son los mejores niñeros y compañeros de juegos incansables.

La relación de un husky siberiano y los demas perros también es muy buena. Esta raza canina la verdad es que sobre sale del resto porque tienen una excelente aptitud son mascotas de compañía.

Con respecto a los cuidados y a lo que necesitan estos perros, lo primero de la lista es que son animales muy activos es por ello que diariamente si es posible debes llevarlos a que hagan ejercicios, deben tener un espacio un tanto grande para que se muevan y jugueteen, es muy importante mantener un horario con ellos para que no se estresen. La alimentación debe ser buena, es decir solo se le debe dar alimentos secos.

Busca más información acá en tu página web oficial de pettito.com si estas en Medellin o Cali o contacta con el personal de atención al cliente.

Tecnicas de Como Hacer Para No Acabar Rapido

Mujer Satisfecha con su EsposoEl día de hoy estaremos hablando de unos cuantos consejos y técnicas que han ayudado a muchos hombres en el mundo entero que sufrían de eyaculación precoz. Decimos “que sufrían” porque en los testimonios que hemos recibido en nuestro blog de cómo hacer para no acabar rápido, muchos hombres compartieron sus experiencias satisfactorias después de haber puesto en práctica las técnicas y los consejos que nosotros les habíamos dado y hoy en día disfrutan de una placentera vida sexual sin tapujos. Recuerden que la eyaculación precoz tiene cura y una de las curas más efectivas que existen es el control emocional y el control mental que te ayudara a manejar tu cuerpo y tus emociones de una manera distinta.

Uno de los consejos y técnicas que más sobre salen en este top 5 son:

  1. La relación sexual se reduce simplemente a “Disfrutar”
  2. Cuando estés haciendo el amor, deberás adoptar una mentalidad de seguridad, confianza en ti mismo y sobre todo debes tener serenidad, dejarte llevar por el momento, dar y recibir placer. Quita de tu mente esas preguntas que te invaden de miedo y hacen que te empieces a preguntar ¿le estará gustando? ¿será que iré a durar o terminare rápido? ¿tendré el pene más pequeño que el de su ex pareja? ¿será que se burlara de mí después con sus amigas? Todas estas cosas negativas las tienes que aprender a bloquear.
  3. Calma la ansiedad sexual, esta ansiedad es lo que hace que te interrogues a ti mismo sin ninguna razón.
  4. Aprende algunas posturas sexuales nuevas (nada loco, ok) y cambia de posición cuando sientas que estas a punto de eyacular, estoy te dará el tiempo que necesitas para durar en la cama.
  5. No termines cuando escuches a tu pareja que está teniendo un orgasmo, sabemos que escuchar la vos de placer de tu pareja algunas veces nos sobre excita, pero es mejor que ella tenga su momento y después tu tengas el tuyo.

Una vez que logres controlar tus emociones, tus inseguridades, tu ansiedad, tu estado de ánimo y aprendas a disfrutar del sexo con tu pareja, ese día en verdad podrás saborear esas sensaciones únicas que solo un buen sexo, con el tiempo que te parezca suficiente te darán. Pon en práctica estos truquitos y consejos para saber cómo durar más en la cama cuando estes haciendo el amor y veraz los resultados más pronto de lo que crees.

Las Ventajas de Usar Pettito en Colombia

Pettito pettito-287420_640es una de las tiendas online única en Colombia, México y Argentina en venta y adopción de perros de las mejores que hay en la zona. Si se están preguntando por las ventajas que obtendrían al adquirir sus mascotas a través de este sitio web. Bueno mencionaremos las principales ventajas.

  • Es una tienda online que se asegurara que el cachorro de la raza que tu prefieras, sea 100% pura.
  • El perro que recibirás, ya, va con sus primeras vacunas y se te entregara una constancia de eso, la cual es emitida por el médico veterinario que trabaja en el criadero de mascotas de pettito.com.
  • También recibirás su tarjeta medica en donde indica el tipo de raza canina que es, su historial médico, su peso a la edad, tipo de alimentación que debe recibir y las fechas de las próximas visitas al veterinario.
  • Los precios son negociables.
  • La compra que hagas a través de pettito.com es una compra segura, confiable y seria.
  • Se te garantiza que el perrito o cachorro tendrá un tiempo de vida bastante largo, siempre y cuando reciba los cuidados que necesita y se merecen bajo tu poder.
  • La entrega de la mascota se hace el día y la hora que tú como cliente lo indiques, es decir que nos adaptamos a tus horarios.
  • La ventaja más destacada entre estas, es que tenemos más de 60 tipos distintos de razas de perros en nuestra tienda, esto indica que entre ellas está la raza de perro que siempre has soñado tener, cosa que no encontraras en ninguna otra tienda en el país.

También hay que mencionar que pettito.com es una tienda online que se preocupa por los perritos que han sido abandonados por sus dueños, que se han escapado de casa y no han sabido como regresar a sus hogares, perritos que han nacido en las calles y otros que sus dueños no pueden cuidar. Es por ello que ha creado la sección de “adopta una mascota” así es que los que estén buscando un perro a quien amar y cuidar, pero no quieren comprar, entonces tienen esta opción de adoptar uno sin tener que ir a buscar a otro lado.

Te invitamos a que ingreses a la página central de pettito.com y te inscribas en ella para que puedas tener acceso directo a los catálogos de las distintas razas de perros que tiene esta tienda a la disposición y de esta manera puedas elegir el cachorro que más te guste.

Que Hacer Cuando tu Perro no Quiere Comer

Muchas veces hemos notado que nuestro perro no quiere comer, pero el mayor trabajo de todo es que debemos adivinarlo. En muchas ocasiones cuando le enseñamos a nuestros cachorros a probar otros alimentos de los cuales ellos no están acostumbrados a comer, siempre esperan al final a ver si le damos algo más que a ellos les guste. Pero en otras ocasiones suele pasar que están enfermos.

Para determinar qué es lo que no les gusta a nuestros perros es muy importante conocer sus gustos, porque muchas veces pasa que a nuestros animalitos no les gusta una comida y eso se nota a la primera. Pero en otras ocasiones es porque están enfermos y los síntomas son diferentes, es por eso que cuando suceda esto con tu perro debes asegurarte y saber cómo diferenciar en el “no le gusta” y “está enfermo”.

Cuando un perro está enfermo no reciben los alimentos que nosotros les damos, sino que ellos solo toman mucho líquido, pero sea cual sea el motivo del porque no quiere comer, debemos igualmente prestarles mucha atención y poder ver el problema de su falta de apetito.

¿Qué debes hacer cuando tu perro no quiere comer? Bueno lo primero es que tienes que acostumbrarlos a comer lo que deben y no lo que ellos quieren. Es muy importante que eduques a tu perro desde su alimentación, no lo mal acostumbres a darle de tus alimentos, ya que si realmente amas a tu mascota no debes darle comidas que le pueden causar enfermedades y malos hábitos graves e irreversibles.

Si no tienes una mascota todavía y estás pensando en comprarte una de la raza que más te guste, entonces es bueno que te informes de lo que pasa con ellos. Ahora si deseas adoptar o comprar un perro que se robe tu corazón que mejor que adquirirlo en tu tienda online pettito.com en todo Colombia.